山崎怜奈(れなち)がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。(ダレハナ)」。生活の“現場”で感じるモヤモヤやザラつきなどをリスナーとともにスッキリさせていきます。
9月1日(木)の放送は、心理テスト「『“迷路”で捕まった原因』でわかる!? あなたの『パニック対処法』をチェック!」にチャレンジしました。
(監修:池袋占い館セレーネ所属・空雅(くうが)さん)
※写真はイメージです
今回は「迷路」にまつわる心理テストで、心の奥にある本当の自分を探ってみましょう。
【質問】
あなたは今、大きな迷路のなかにいます。なぜか、後ろから誰かに追いかけられています。あなたは必死で逃げ続けましたが、あることが原因で捕まってしまいました。さて、それは何が原因でしたか? 次のなかから直感で選んでください。
1.転んでしまったから
2.分かれ道で止まってしまったから
3.先回りをされたから
4.疲れて諦めてしまったから
【解説】
この心理テストでわかることは、あなたの「パニック対処法」です。
「迷路」は「進むべき方向を見失っている状態」を表していて、「追われている状況」は「やらなければならないことに追い込まれている」ことを暗示しています。つまり、ここで捕まった原因によって、あなたがパニックになったときに、どうなりがちか、そして、どのような対処をすれば良いのかがわかります。
パーソナリティのれなちは、「私は走って逃げるのが苦手なので、『4.疲れて諦めてしまったから』にします(笑)」と回答。果たして結果は……?
“れなち”ことパーソナリティの山崎玲奈
【解答】
1.転んでしまったから……前もって準備しておく
時間がなく、行き当たりばったりになってしまって混乱した経験はありませんか? まずは行動する前に、きちんと準備をしておきましょう。「備えあれば憂いなし」の日々の行動が、後々あなたを助けてくれるはずですよ。
2.分かれ道で止まってしまったから……考えすぎない
あなたはつい、起こるはずのないことを、あれこれ考え過ぎて混乱してしまうことはありませんか? あらかじめ時間を区切ったり、自分なりの基準を決めたり、ときには直感を頼りに、ノープランから生まれる価値を大切にすると◎
3.先回りをされたから……スケジュールに余裕を持つ
焦ってパニックになるのは、たいてい何かしらの余裕がないときです。あなたは時間の管理が甘くなったり、予定を詰め込みすぎたりして、リソース不足になることはありませんか? スケジュールに余裕を持たせると、良いパフォーマンスを発揮できるはずです。
4.疲れて諦めてしまったから……誰かに頼る
自分だけで頑張ろうとして、その結果、どうしようもない状況に陥ってしまった経験はありませんか? 人に頼るのは、なかなか難しいことかもしれませんが、周囲に素直に協力を仰いだり、アドバイスを取り入れたりすると、良い変化をもたらすことができるはずです。
「4.疲れて諦めてしまったから……誰かに頼る」を選んだれなちは、「昨日の夜中、同級生の友達から『頼るのが遅い!』と怒られたばかりですので、心当たりがアリアリでした(笑)。自分で回答を読みながら、思い当たるふしがありすぎて痛い、痛い……と思いながら読みました(笑)」とコメント。
続けて「心に余裕がないときは、焦ってうまくいかないことがありますよね。まずはゆっくり休むところから始めてみてはいかがでしょうか?」と話していました。
■監修者プロフィール:空雅(くうが)
池袋占い館セレーネ所属。電話占いSATORI新人ランキング6ヵ月連続1位。声優、実演販売士、司会など幅広く活躍中。多角的な観点から占います。
Webサイト:
https://selene-uranai.com/
オンライン占いセレーネ:
https://online-uranai.jp/
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<番組概要>
番組名:山崎怜奈の誰かに話したかったこと。
放送日時:毎週月~木曜 13:00~14:55
パーソナリティ:山崎怜奈
番組Webサイト:
https://www.tfm.co.jp/darehana/