山崎怜奈(れなち)がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。(ダレハナ)」(毎週月曜~木曜 13:00~14:55)。生活の“現場”で感じるモヤモヤやザラつきなどをリスナーとともにスッキリさせていきます。
11月17日(木)の放送は、心理テスト「『“もう1人の自分”の笑い方』から分かる!? あなたの『潜在不安度』をチェック!」にチャレンジしました。
(監修:池袋占い館セレーネ所属・草彅健太(くさなぎ・けんた)さん)
※写真はイメージです
「ドッペルゲンガー」をご存知ですか? 自分と同じ姿をした“もう1人の自分”を意味する言葉です。存在するはずのない、もう1人の自分に出会ってしまったら……。今回は「ドッペルゲンガー」に関する心理テストで、心の奥にある本当の自分を探ってみましょう。
【質問】
あなたが自宅に帰ると、なんと、部屋に「もう1人の自分」がいました。その「もう1人の自分」は、スマートフォンで動画を観ながら笑っています。さて、どんな笑い方をしていますか? 次のなかから直感で選んでください。
1.ニコニコと微笑んでいる
2.ケラケラと笑っている
3.声を出して笑い転げている
4.涙を流すほど大笑いしている
パーソナリティのれなちは「(“自分の分身”と言われる)ドッペルゲンガーは、楽しそうにしてくれているほうがありがたいので『4.涙を流すほど大笑いしている』かな?」と回答。果たして結果は……?
“れなち”こと山崎怜奈
【解説】
この心理テストでわかることは、あなたの「潜在不安度」です。
「笑う」という行為は「絶望や悲しみ」を表しており、「動画を観ている状態」は「現実からの逃避」を意味しています。つまり、ここでどのくらい笑っているかによって、今のあなたが抱えている「潜在的不安」がわかってしまうのです。
【解答】
1.ニコニコ微笑んでいる……潜在不安度5%
「微笑み」は「安定した精神」を象徴しています。あなたは今、心配事はあるかもしれませんが、不安に思っていることは、あまりないのかもしれません。
2.ケラケラと笑っている……潜在不安度30%
あなたの心には、漠然とした不安がモヤモヤと漂っているようです。とはいえ、誰しも不安は抱えているもの。ときにはノートに書き出すなどして、自分の迷いを整理する時間を作ってみては?
3.声を出して笑い転げている……潜在不安度65%
常に不安がつきまとっていませんか? 自分が責められたり、大きな失敗をするようなことを考えると、積極的に動けなくなる瞬間もあるのでは? ときには瞑想をしてみたり、気持ちを鎮める行動を取ると良さそうです。
4.涙を流すほど大笑いしている……潜在不安度95%
あなたは、今にも爆発しそうな不安を一生懸命に抑え込んでいるのかもしれません。自分では「そんなことはない」と思っていても、それが表情や態度に出ていて、周りから心配されているかも? 1人で抱え込まず、周りに相談したり、助けを求めてみてください。
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「4.涙を流すほど大笑いしている……潜在不安度95%」を選んだれなちは、「“微笑んでいる”ほうが不安度が高いのかな? と思ったのですが真逆でした。心当たりありました?」とコメント。
続けて「自分の心の不安みたいなものは感じやすかったりするのですが、まったく感じなくなってしまってからのほうが厄介ですからね。気付けるうちに対処したほうがいいこともあります。自分のせいにし過ぎず、自分の心の状態を客観的に見るといいかもしれません」と話していました。
■監修者プロフィール:草彅健太(くさなぎ・けんた)
池袋占い館セレーネ所属。メンタルケアカウンセラー。鑑定件数は若い女性を中心に7,000件を超え、占いイベントやアプリの監修も手がける。また、イベントMCや声優としての活動もしており、芸能関係者の依頼も多い。
Webサイト:
https://selene-uranai.com/
YouTube:
https://youtu.be/UHrZuZcHTj4
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<番組概要>
番組名:山崎怜奈の誰かに話したかったこと。
放送日時:毎週月~木曜 13:00~14:55
パーソナリティ:山崎怜奈
番組Webサイト:
https://www.tfm.co.jp/darehana/